Geschrieben von der Milistuff-Redaktion – Anästhesisten und Reanimationsausbilder. Die Packliste ersetzt keine Ausbildung; trage nur, was du geübt hast.
Wer nach dem „Erste-Hilfe-Set Testsieger“ sucht, findet meist Vergleiche fertig gepackter Taschen – gezählt nach Anzahl der Teile. Doch die Zahl der Pflaster sagt nichts darüber, was das Set leistet, wenn es wirklich darauf ankommt. Für alle, die im Sicherheitsdienst, bei Feuerwehr und Rettungsdienst, bei den Streitkräften oder in einer Jagdgesellschaft tätig sind, lautet die Frage anders: Kann das Set eine lebensbedrohliche Blutung innerhalb weniger Minuten stoppen – im Dunkeln und mit Handschuhen?
Dieser Ratgeber ist eine Packliste nach Priorität. Was du zuerst in die Tasche legst, rettet als Erstes Leben.
Beginne mit dem, was am schnellsten tötet
Der Schwedische Reanimationsrat (Svenska HLR-rådet) empfiehlt das Schema SX-ABCDE: S für Sicherheit und X für eXsanguinierende (lebensbedrohliche) Blutung, noch vor Atemweg und Atmung. Der Grund: Eine starke Blutung kann innerhalb von Minuten zum Tod führen, lange bevor ein Atemproblem das tun würde. Ein Dienst-Set sollte deshalb in derselben Reihenfolge aufgebaut sein.
Überlege auch, für wen das Set gedacht ist. Ein persönliches Set (IFAK, Individual First Aid Kit) trägst du, um deine eigene Verletzung oder die eines Kollegen versorgen zu können – und wer dir hilft, soll dein Set verwenden, nicht sein eigenes. Deshalb sollten alle im Team gleich packen und das Set an derselben Stelle tragen.
Die Packliste – nach Priorität
1. Blutungskontrolle (X)
- Ein Tourniquet, möglichst ein Modell von der CoTCCC-Liste, zum Beispiel CAT Gen 7. Trage es außerhalb der Tasche, in einem eigenen Tourniquet-Holster, damit es mit einer Hand erreichbar ist. Hilfe bei der Modellwahl gibt unser Tourniquet-Ratgeber.
- Gaze zur Wundtamponade. Vakuumverpackte Gaze braucht wenig Platz, alternativ eine hämostatische Wundauflage wie QuikClot Combat Gauze. Die Leitlinien 2025 des European Resuscitation Council (ERC) empfehlen eine einfache oder vorzugsweise hämostatische Wundauflage direkt auf oder in die Blutungsquelle, mit festem Druck darauf.
- Ein Druckverband, der den Druck hält, wenn du loslassen musst, zum Beispiel Control Wrap 4", Olaes 4" oder ein klassischer Druckverband.
Diesen Teil musst du blind finden können. Alles andere im Set ist zweitrangig.
2. Atmung und Brustkorb (B) – nur mit Ausbildung
Ein Thoraxverschluss (Chest Seal) gehört zur TCCC-Ebene. Die ERC-Erste-Hilfe-Leitlinie 2025 ist eindeutig: Ohne Ausbildung soll eine offene Brustkorbwunde offen gelassen und nicht abgedeckt werden. Wer ausgebildet ist und die Ausrüstung hat, kann einen ventilierten Thoraxverschluss anlegen, der beim Ausatmen Luft entweichen lässt, zum Beispiel das H&H Hyvent Twin Pack – zwei Verschlüsse für Ein- und Austrittswunde. Wähle eine ventilierte Variante. Weitere Optionen findest du unter Chest Seals.
Erweiterte Atemwegshilfen wie Nasopharyngeal- und Oropharyngealtuben gehören nicht in ein persönliches Set, wenn du dafür nicht ausgebildet bist.
3. Wärme
Wer blutet und still liegt, kühlt schnell aus, auch an einem Spätsommerabend. Eine Rettungsdecke wiegt fast nichts und lässt sich leicht verstauen. Isoliere auch gegen den Boden. Größere Optionen findest du unter Hypothermie.
4. Schutz und Dokumentation
- Einweghandschuhe, zum Beispiel Nitrilhandschuhe im Zweierpack, ganz oben im Set, damit sie zuerst herausgenommen werden.
- Ein Markierstift wie der Sharpie Fine, um die Uhrzeit zu notieren, zu der das Tourniquet angelegt wurde.
- Eine Schere, um Kleidung aufzuschneiden und die Verletzung freizulegen. Eine Kleiderschere lässt sich in einem eigenen Halter tragen.
Was nicht in ein Dienst-Set gehört
- Medikamente, sofern es keine ärztliche Anordnung und kein Verfahren dafür gibt.
- Ausrüstung, mit der niemand im Team geübt hat.
- So viele kleine Pflaster, dass die Blutungskontrolle ganz unten landet.
Blasen und kleine Verletzungen gehören in einen separaten Verbandkasten im Fahrzeug oder auf der Wache, nicht in die Tasche, die eine lebensbedrohliche Blutung stoppen soll. Mehr dazu in unserem Ratgeber zum Verbandkasten im Auto.
Die Tasche entscheidet, ob das Set benutzt wird
Eine gute Tasche lässt sich mit einer Hand öffnen, zeigt den Inhalt sofort und sitzt dort, wo beide Hände sie erreichen. Die Snigel Trauma Pouch -17 ist eine abreißbare Sanitätstasche: Sie lässt sich von ihrer Halterung an Weste oder Gürtel abreißen und neben den Verletzten legen. Ein herausnehmbarer Einsatz erleichtert es, den Inhalt zwischen Weste, Rucksack und Fahrzeug zu wechseln. Weitere Optionen findest du unter Taschen und Halterungen.
Packe so, dass du die Blutungskontrolle entnehmen kannst, ohne die Tasche auszuleeren. Kennzeichne das Set deutlich, zum Beispiel mit einem MEDIC-Patch, damit andere es finden.
Verschiedene Berufe, verschiedene Ergänzungen
- Sicherheitsdienst und Wachpersonal: Das Set muss an Gürtel oder Weste passen und sich eine ganze Schicht lang tragen lassen. Die Blutungskontrolle ist der Kern.
- Feuerwehr und Rettungsdienst: persönliches Set plus eine größere Tasche im Fahrzeug mit mehr Verbandmaterial, Rettungsdecken und Schienen.
- Streitkräfte: Halte dich an den IFAK-Standard deiner Einheit. Diese Liste ersetzt ihn nicht.
- Jagdgesellschaften: Eine Blutung durch Schuss oder Messer ist die Verletzung, die am schnellsten Handeln erfordert. Mindestens eine Person pro Treiben sollte Tourniquet und Druckverband tragen, und alle sollten wissen, wo sie sind.
Das Set kontrollieren
Prüfe das Set regelmäßig: Verfallsdaten steriler Wundauflagen und hämostatischer Produkte, unbeschädigte Verpackungen und ob das Tourniquet zum Training benutzt wurde. Ersetze, was geöffnet wurde. Verbrauchtes Material füllst du über Sanität auf.
Quellen
- Schwedischer Reanimationsrat: ABCDE-Konzept und SX-ABCDE (auf Schwedisch)
- European Resuscitation Council Guidelines 2025 First Aid
- CoTCCC: Recommended Devices & Adjuncts (15. Dezember 2021)
